Glow Up Time, Perawatan Diri yang Wajib Kamu Lakukan Tiap Jumat Malam

• Baca Juga :

  Filosofi Socrates untuk Mencapai Kebebasan Finansial, Hidup Bijak Uang pun Terkendali

  Rendam kaki dalam air hangat yang diberi garam epsom dan essential oil. Nikmat banget!

• Gunakan foot file untuk menghaluskan tumit

• Baca Juga :

  Belajar Bijak Kelola Uang dari Socrates, Filsuf Yunani yang Hidup Sederhana

  Oleskan lotion atau minyak, lalu beri pijatan lembut

• Kalau sempat, poles kuku dengan warna netral biar tangan makin kece

Ciptakan Suasana Spa di Rumah

Ritual glow up makin mantap kalau suasananya mendukung. Berikut tipsnya:

• Matikan lampu utama, nyalakan lampu temaram atau lilin aromaterapi

• Pasang musik santai atau nature sounds

• Siapkan handuk hangat, baju tidur yang nyaman, dan minuman favorit

Waktu paling ideal? Mulai jam 8 malam setelah makan malam, dan selesai sebelum pukul 10 agar kamu tetap punya waktu tidur cukup.

Selain perawatan fisik, perhatikan juga mentalmu:

• Minum teh herbal seperti chamomile atau jahe saat maskeran

• Coba tulis satu atau dua hal yang kamu syukuri minggu ini di jurnal kecil

• Akhiri malam dengan affirmation seperti: “Aku pantas dirawat dan dicintai.”

Halaman Selanjutnya

Ingat, glow up itu bukan cuma soal kulit bening dan rambut berkilau. Tapi tentang menyayangi diri sendiri, menyadari kebutuhan tubuh, dan menghargai proses istirahat.