Ibu Cuma Punya Sisa Uang Belanja Rp100 Ribu? Begini Caranya Masak untuk Keluarga Selama 7 Hari!

Rabu, 28 Mei 2025 - 06:42 WIB
Oleh :
Ilustrasi menu telur di tanggal tua
Sumber :
  • Pixaby

 

 

3. Contoh Menu Hemat 7 Hari

Berikut contoh menu hemat dan bergizi untuk seminggu yang bisa disesuaikan dengan kondisi di rumah:

 

Hari 1

 

  • Pagi: Nasi, telur ceplok, tumis kangkung
  • Siang: Nasi, tahu goreng, sambal tomat
  • Malam: Sup sayur wortel-kol dengan tempe

 

Hari 2

 

  • Pagi: Nasi goreng sederhana (dengan sisa sayur dan telur)
  • Siang: Nasi, tumis bayam, telur dadar
  • Malam: Sayur asem, tahu kukus