Bangunin Anak Pagi-Pagi untuk ke Sekolah Tanpa Marah-Marah? Ini Rahasianya!

Dr. Shu menekankan pentingnya pendekatan positif ini.

“Membangunkan anak dengan cara yang penuh tekanan bisa memicu resistensi. Pendekatan positif dan penuh kasih membuat anak lebih kooperatif,” kata dia.

Dengan cara ini, anak akan merasa lebih nyaman dan tidak menganggap bangun pagi sebagai hal yang menyebalkan.

Manfaat Konsistensi Waktu Tidur dan Bangun

Konsistensi dalam waktu tidur dan bangun memberikan banyak manfaat, tidak hanya bagi kesehatan fisik tetapi juga emosional anak:

1. Konsentrasi lebih baik di sekolah. Tidur yang cukup membantu anak lebih fokus dalam menerima pelajaran.
2. Mood lebih stabil. Anak yang tidurnya teratur cenderung lebih ceria dan jarang mengalami tantrum di pagi hari.
3. Kesehatan fisik lebih terjaga. Tidur yang cukup mendukung sistem imun bekerja optimal sehingga anak tidak mudah sakit.

Kebiasaan tidur yang baik sejak dini juga membantu anak mengembangkan disiplin diri yang bermanfaat hingga dewasa nanti.