Lepas Penat Setelah Seminggu Kerja, 7 Tempat Nongkrong Asyik di Jakarta Selatan untuk Jumat Malam

Ritual Jumat Malam: Self-Care yang Tak Tertulis

Menjadikan Jumat malam sebagai momen cooling down bisa jadi bentuk self-care yang sederhana tapi berdampak besar. Dr. Elizabeth Lombardo menyebutkan bahwa momen seperti ini bisa menurunkan kadar kortisol (hormon stres), meningkatkan hormon dopamin, dan memperbaiki suasana hati secara keseluruhan.

Alih-alih langsung tidur setelah kerja, meluangkan waktu untuk me-time atau hangout kecil bisa membantu kita mengakhiri minggu dengan closure yang positif. Jakarta Selatan, dengan berbagai pilihannya, memberi ruang bagi semua tipe kepribadian mau yang ekstrovert atau introvert.