Kenapa Rasanya Capek Banget ke Kantor? Psikolog Ungkap Penyebabnya

Dari Sisi Perusahaan:

• Ciptakan lingkungan kerja suportif: apresiasi, feedback positif, komunikasi terbuka.
• Atur target realistis: beban kerja sesuai kapasitas.
• Fleksibilitas kerja: jam kerja fleksibel atau remote work jika memungkinkan.
• Program kesehatan mental: konseling, workshop, atau cuti khusus kesehatan mental.
• Monitoring burnout: evaluasi rutin kondisi karyawan dan lakukan intervensi dini.