Sakit Kepala Bisa Jadi Tanda Masalah Serius pada Mata

Lifestyle –Sakit kepala adalah salah satu keluhan kesehatan paling umum di seluruh dunia. Rasa sakitnya bisa ringan hingga sangat mengganggu aktivitas harian. Umumnya, sakit kepala sering dikaitkan dengan stres, dehidrasi, atau kelelahan. Namun, masalah pada mata juga bisa menjadi penyebab yang sering terabaikan.

Gangguan penglihatan, penggunaan kacamata atau lensa kontak yang tidak sesuai, terlalu lama menatap layar, dan ketegangan mata dapat memicu sakit kepala yang berulang. Memahami kaitan antara kesehatan mata dan sakit kepala penting untuk penanganan yang tepat.

Sebuah tinjauan pada tahun 2022 di Frontiers in Public Health menemukan bahwa 43% anak-anak dan remaja mengalami sakit kepala akibat terlalu lama menatap layar. Gejala lain yang sering muncul adalah mata lelah (60%), tegang pada mata (58%), dan rasa tidak nyaman pada mata (44%). Hasil ini menunjukkan bahwa penggunaan layar berlebihan berdampak besar pada kesehatan mata sekaligus memicu sakit kepala.

Bagaimana Masalah Mata Menyebabkan Sakit Kepala

Mata terus bekerja untuk memproses informasi visual. Jika terlalu dipaksa, kelelahan, atau ada masalah tersembunyi, tegangannya bisa muncul sebagai sakit kepala yang menetap.

Biasanya sakit kepala ini terasa di pelipis, dahi, atau belakang mata, dan makin parah saat melakukan aktivitas yang butuh fokus lama, seperti membaca, bekerja dengan komputer, atau menyetir jarak jauh.

Sakit kepala akibat mata, atau ocular headaches, berbeda dengan migrain atau sakit kepala tegang, meski gejalanya bisa terasa mirip.