Tes Kepribadian Jam: Pilih 1 dari 6 Gambar Jam Ini, Ungkap Kondisi Stres Levelmu

Lifestyle –Tes kepribadian, sesuai namanya, adalah tes sederhana dan menyenangkan yang berbasis psikologi. Tes ini bisa membantu mengungkap bagaimana kondisi psikologismu. Belum lama ini, ahli antistres, Marina Winberg membagikan tes yang dapat mengetahui stres levelmu  di akun Instagram pribadinya.

Tes ini menggunakan gambar enam jenis jam yang berbeda. Menurut Marina, pilihan jam yang kamu sukai bisa mengungkap banyak hal tentang kepribadianmu.

Cara ikut tes ini sangat mudah pejamkan mata sebentar, lalu lihat gambar enam jam tersebut. Pilih satu jam yang paling menarik perhatianmu, lalu baca hasilnya di bawah ini.

1. Jika kamu memilih Jam #1

Kamu sering hidup dalam kondisi cemas ringan yang berkepanjangan. Ritme dalam dirimu terasa tidak seimbang, sehingga selalu merasa tertinggal, padahal sebenarnya punya cukup waktu. Kamu cenderung melakukan banyak hal sekaligus, yang justru menimbulkan kekacauan dan sulit fokus.

”Tantangan utamamu adalah belajar menentukan prioritas dan mengizinkan diri beristirahat tanpa rasa bersalah. Ingat, tidak semua hal yang mendesak itu penting. Belajar berkata ‘tidak’ dan mendelegasikan tugas akan membantu mengurangi beban dan memberi ruang untuk dirimu sendiri,” tulis Marina.

2. Jika kamu memilih Jam #2

Kamu sering hidup dengan bayangan hal buruk akan terjadi, lalu memperbesar masalah kecil menjadi besar. Bahkan hambatan kecil bisa membuatmu terpuruk lama. Kamu punya sifat perfeksionis yang bukannya memotivasi, malah melumpuhkan karena takut salah. Akibatnya, kamu suka menunda pekerjaan hingga menumpuk, yang justru menambah stres.

”Penting bagimu untuk sadar bahwa kesempurnaan itu ilusi. Izinkan dirimu untuk tidak sempurna, rayakan kemenangan kecil, dan biasakan teknik pernapasan dalam untuk menghentikan pikiran cemas,” ungkap Marina.

3. Jika kamu memilih Jam #3

Kamu adalah gambaran harmoni dan keseimbangan. Kamu bisa membedakan mana yang penting dan mana yang sepele, serta tidak membiarkan kekacauan luar mengganggu ketenangan batin. Senjata rahasiamu adalah kemampuan merencanakan dan menuntaskan tanpa terburu-buru.

”Kamu paham bahwa ada hal-hal di luar kendali, dan kamu melihatnya bukan sebagai alasan untuk khawatir, tapi sebagai kesempatan untuk lebih fleksibel. Kemampuanmu tetap tenang di bawah tekanan bukan hanya melindungimu dari stres, tapi juga menenangkan orang di sekitarmu,” tulisnya.

4. Jika kamu memilih Jam #4

Kepercayaan dirimu adalah kekuatan super. Stres? Apa itu? Kamu tidak mudah terguncang oleh tantangan atau ketidakpastian. Keyakinan kuat pada dirimu membuatmu berani menghadapi rintangan dengan tekad.

”Kekuatan batin ini memungkinkanmu meraih hasil tinggi, sementara orang lain mungkin ragu melangkah. Sifatmu menjadikanmu pemimpin alami, mampu menginspirasi orang lain dan memberi contoh lewat ketangguhan serta tujuan yang jelas,” kata Marina.

5. Jika kamu memilih Jam #5

Kamu adalah wujud stres itu sendiri. Kamu hidup dengan ketakutan terus-menerus tidak bisa memenuhi harapan orang lain. Pengkritik dalam dirimu sangat keras, membuatmu ragu pada setiap keputusan dan terus menyesali masa lalu, takut mengulang kesalahan di masa depan. Beban tanggung jawab ini membuatmu sulit menikmati hidup atau bahagia dengan hal sederhana.

”Penting untuk sadar bahwa solusi sempurna itu tidak ada. Setiap pengalaman, baik berhasil maupun gagal, adalah bagian dari proses bertumbuh. Belajarlah memaafkan kesalahan diri sendiri dan percaya pada penilaianmu. Dengan itu, kamu bisa menemukan kebebasan dan kelegaan untuk hidup penuh dan bahagia,” jelasnya.

6. Jika kamu memilih Jam #6

Kamu hampir kebal terhadap stres. Kamu punya bakat alami membuat batasan, menjauh dari situasi penuh kecemasan dan orang-orang toksik, serta menciptakan lingkungan nyaman tanpa drama yang tidak perlu. Kemampuanmu menerima perubahan dengan tenang dan cepat beradaptasi membuatmu terhindar dari ketegangan berlebihan. Karunia ini menjaga kejernihan pikiranmu dan membantumu menilai situasi secara objektif, menjadikanmu pribadi yang dapat diandalkan dan selalu dipercaya orang lain.