Mitos atau Fakta, Baru Bangun Tidur Langsung Mandi Bisa Picu Stroke?

Artinya, bagi orang sehat mungkin tidak terlalu berbahaya, tetapi pada penderita jantung atau hipertensi, risiko ini nyata.

3. Studi tentang kebiasaan mandi dan kesehatan jantung

Menariknya, sebuah studi besar di Jepang yang melibatkan lebih dari 30 ribu orang menemukan fakta berbeda. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Heart tahun 2020 menunjukkan bahwa orang yang rutin mandi rendam (tub bath) setiap hari justru memiliki risiko stroke dan penyakit jantung lebih rendah dibandingkan yang jarang mandi.

Artinya, mandi itu sendiri tidak berbahaya, bahkan bisa bermanfaat jika dilakukan dengan cara yang tepat.

Mitos yang Umum Beredar

Di masyarakat, ada beberapa kepercayaan soal mandi yang sering dikaitkan dengan stroke, misalnya:

• Langsung mandi setelah tidur pasti menyebabkan stroke. Faktanya, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
• Menyiram kepala dulu saat mandi bisa picu stroke. Klaim ini sudah dibantah. Menurut penjelasan para ahli saraf yang dikutip AFP Fact Check, tidak ada hubungan antara urutan menyiram tubuh dengan risiko stroke.
• Mandi setelah makan atau begadang bisa bikin stroke. Prof. Ari Fahrial Syam, guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menegaskan bahwa mandi setelah makan atau begadang tidak ada kaitannya langsung dengan stroke.