Sahabat atau Musuh Terselubung? 5 Tanda Persahabatan Sudah Nggak Sehat

Persahabatan seharusnya jadi ruang aman untuk jadi diri sendiri tanpa takut dihakimi. Kalau setiap kali ketemu malah bikin stres, cemas, atau capek bahkan secara fisik itu tanda hubungan perlu dipertanyakan lagi.

Tubuh kita punya cara memberi sinyal, kalau setelah bertemu selalu merasa lelah, gampang sakit, atau bahkan sulit tidur, itu artinya energi kita terkuras habis. Sahabat sejati mestinya membawa kebahagiaan, bukan kelelahan.

5. Selalu Kamu yang Harus Mengalah

Kalau dalam hubungan kamu terus-menerus berkorban entah itu waktu, tenaga, atau kesehatan mental sementara pengorbananmu jarang dihargai apalagi dibalas, itu tanda persahabatan sudah tidak sehat.

Mungkin kamu terbiasa menunda kebutuhan sendiri demi memenuhi keinginan mereka. Tapi kalau dilakukan terus, itu bisa bikin kamu kehilangan kesempatan, relasi, bahkan perawatan diri.

Persahabatan yang baik dibangun atas dasar saling menghargai dan timbal balik, bukan kompromi tanpa henti dari satu pihak saja.

Sahabat sejati adalah mereka yang membuat kita tumbuh, merasa dihargai, dan bahagia. Kalau yang terjadi sebaliknya kita justru merasa lelah, terjebak, atau terbebani mungkin sudah saatnya mengevaluasi kembali hubungan tersebut demi kesehatan mental kita sendiri.