7 Cara Ampuh Menjaga Semangat Saat Gaji Belum Turun

6. Gunakan Afirmasi Positif dan Mindfulness

Berbicara pada diri sendiri dengan kata-kata yang membangun sangat efektif dalam menjaga motivasi. Afirmasi positif membantu memperkuat kepercayaan diri dan ketahanan mental.

Dr. Rick Hanson, psikolog dan penulis buku Hardwiring Happiness, menjelaskan bahwa afirmasi positif membantu otak kita merekam pengalaman yang membangun, memperkuat rasa percaya diri dan ketahanan mental saat menghadapi tekanan.

Selain itu, praktik mindfulness,  kesadaran penuh akan saat ini juga membantu kamu tetap tenang dan fokus, mengurangi kekhawatiran berlebihan tentang masa depan.

7. Cari Sumber Penghasilan Tambahan Jika Memungkinkan

Jika situasi memungkinkan, kamu bisa mencoba mencari pekerjaan sampingan atau freelance yang fleksibel untuk menambah penghasilan sementara. Contohnya seperti menjual barang bekas, jasa desain grafis, menulis, atau pekerjaan online lainnya.

Namun, penting untuk mengatur waktu dan energi agar pekerjaan tambahan ini tidak malah menambah stres atau mengganggu pekerjaan utama.