Benarkah PMS Bisa Merusak Hubungan? Ini Fakta Emosional yang Jarang Dibicarakan

Dalam jangka panjang, hubungan bisa menjadi dingin, penuh jarak, atau bahkan mengarah pada perpisahan karena kurangnya pemahaman dan komunikasi sehat di masa-masa rentan seperti ini. Padahal, jika dikelola dengan baik, fase PMS justru bisa menjadi momen untuk mempererat kedekatan emosional dalam hubungan.

Solusi: Mengubah PMS dari Ancaman Menjadi Peluang

Langkah pertama adalah kesadaran dan edukasi. Perempuan perlu memahami siklus tubuhnya sendiri dan memberi ruang untuk merawat diri saat PMS datang. Begitu pula pasangan, penting untuk meluangkan waktu mempelajari apa itu PMS dan bagaimana gejalanya bisa bervariasi.

Komunikasi terbuka adalah kunci. Tidak ada salahnya memberi tahu pasangan bahwa kamu sedang dalam fase PMS dan mungkin akan lebih sensitif dalam beberapa hari ke depan. Dengan menyampaikan ini lebih awal, pasangan akan lebih siap dan tidak tersinggung jika suasana hati berubah mendadak. Ini bukan tentang membenarkan perilaku negatif, tapi menciptakan ruang yang aman untuk saling memahami.