Suami Pernah Ucapkan Kata Kasar Saat Bertengkar? Ini Cara Berbaikan yang Sehat Menurut Psikolog Pernikahan

Bangun Kembali Rasa Aman dan Kepercayaan

Setelah konflik yang cukup intens, bisa jadi istri merasa tidak lagi “aman” secara emosional dalam hubungan. Perlu waktu dan konsistensi untuk mengembalikan rasa percaya.

Dr. Bonior menyarankan agar pasangan:

• Melibatkan diri dalam kegiatan yang mempererat ikatan emosional (seperti jalan santai, makan malam, atau berbicara sebelum tidur)
• Memberikan pujian yang tulus
• Menunjukkan kepedulian dalam hal kecil (membantu tugas rumah, mengecek kondisi istri, atau memberi perhatian saat ia lelah)

Bila Perlu, Ajak Konseling Bersama

Jika konflik berulang atau istri merasa luka emosionalnya sulit sembuh, pertimbangkan untuk berkonsultasi ke psikolog pernikahan.

Psikoterapi pasangan bisa menjadi wadah aman untuk menyuarakan emosi, membuka dialog tanpa menyalahkan, dan mendapatkan panduan profesional untuk mengembangkan cara komunikasi yang sehat.