Rahasia Senin Lebih Menyenangkan: Coba 'Me Time' 30 Menit Sebelum Kerja, Efeknya Bikin Nagih!
Senin, 19 Mei 2025 - 07:30 WIB
Sumber :
- Freepik
Jauhkan diri dari media sosial atau email kantor selama waktu Me Time. Tujuannya adalah memberi ruang untuk diri sendiri tanpa distraksi. Ini penting agar Anda benar-benar bisa merasakan ketenangan.
Tips Agar Konsisten Menjalani Me Time:
- Mulai dari hari Senin sebagai awal minggu untuk membangun semangat baru.
- Jadikan ini sebagai momen yang dinantikan, bukan kewajiban.
- Catat perubahan positif yang Anda rasakan agar termotivasi melanjutkan.
- Bagikan pengalaman Anda ke orang terdekat untuk saling mendukung.
Meluangkan waktu 30 menit untuk Me Time di Senin pagi mungkin terdengar sepele, tapi dampaknya bisa luar biasa. Dari mengurangi stres, meningkatkan fokus, hingga membangun kebiasaan positif, semua bisa dimulai dari satu langkah kecil ini. Jadi, mengapa tidak mencoba minggu depan?
Transformasi Senin Anda dimulai dari sini. Bangun lebih awal, buat kopi, ambil buku atau jurnal Anda, dan nikmati 30 menit yang bisa mengubah seluruh minggu Anda. Selamat mencoba!