Sering Kesemutan di Kaki dan Tangan? Jangan Anggap Sepele, Bisa Jadi Diabetes hingga Autoimun!

2. Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 penting untuk fungsi sistem saraf. Kekurangannya bisa menyebabkan kerusakan saraf perifer yang menimbulkan kesemutan di tangan dan kaki, kelelahan ekstrem hingga gangguan konsentrasi. Orang dengan diet vegan ketat, gangguan lambung, atau lansia rentan mengalami defisiensi ini.

3. Carpal Tunnel Syndrome

Terjadi karena saraf median di pergelangan tangan terjepit akibat aktivitas berulang, misalnya mengetik, menyetir, atau mengangkat beban.

Gejalanya kesemutan di jempol, telunjuk, dan jari tengah, muncul saat malam atau pagi hari hingga rasa lemah saat menggenggam.

4. Saraf Kejepit (Herniasi Diskus)

Biasanya terjadi di tulang belakang bawah. Saraf yang tertekan bisa menyebabkan kesemutan dari pinggang ke kaki.