5 Cara Berhenti Merokok Tanpa Obat, Tanpa Nikotin Terbukti Aman!

• Tidak semua orang merespons hipnosis
• Memerlukan terapis profesional dan berlisensi

Metode ini cocok untuk mereka yang terbuka pada pendekatan alternatif dan sulit lepas karena faktor emosional atau stres.

2. Akupunktur

Akupunktur adalah teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang melibatkan penusukan jarum halus pada titik-titik tertentu tubuh untuk mengatur energi (qi). Dalam terapi berhenti merokok, titik-titik yang dipilih biasanya berhubungan dengan kecanduan dan sistem saraf.

Kenapa Efektif:
Akupunktur dipercaya merangsang pelepasan endorfin yang dapat meredakan stres dan gejala withdrawal.

Kelebihan:

• Relatif aman dan minim efek samping
• Dapat mengurangi kecemasan dan mengidam rokok
• Efektif dikombinasikan dengan teknik lain seperti konseling

Kekurangan: