Kok Kaki dan Tangan Terasa Dingin di Sore Hari? Tanda Apa Ya?

Kapan Perlu Waspada? Ini Tandanya

Waspadai kondisi berikut ini jika kamu sering merasa tangan dan kaki dingin di sore hari:

• Jari berubah warna jadi pucat, biru, atau ungu.

• Disertai tubuh lemas, pusing, gemetar, atau keringat dingin.

• Kaki atau tangan terasa baal, seperti kesemutan terus-menerus.

• Luka kecil di jari atau kaki sulit sembuh.

• Ada riwayat anemia, hipotensi, diabetes, atau hipotiroid.

Jika kamu mengalami salah satu dari gejala di atas secara berulang, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Cara Menghangatkan Tubuh Kembali: Tips Praktis di Sore Hari

Kabar baiknya, kamu tidak harus menunggu sampai makan malam untuk meredakan rasa dingin di tangan dan kaki. Ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan:

1. Peregangan Ringan