Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Bisa Jadi Itu Tanda Awal Gangguan Tiroid atau Gula Darah

Jika kamu memiliki gejala-gejala di atas dan sering bangun dini hari, sebaiknya periksa fungsi tiroidmu, termasuk hormon TSH, T3, dan T4.

Gejala Fisik yang Menyertai: Berkeringat, Jantung Berdebar, dan Lainnya

Saat kamu bangun jam 3 pagi karena gangguan metabolik, biasanya tidak datang sendiri. Gejala yang sering menyertai meliputi:

• Detak jantung cepat atau tidak teratur
• Tangan berkeringat atau menggigil
• Sensasi gelisah atau cemas berlebihan
• Mulut kering, haus berlebih, atau pusing ringan
• Kadang juga disertai mimpi buruk atau perasaan 'terkejut' saat terbangun

Ini semua adalah respon tubuh terhadap lonjakan hormon stres. Dr. Hyman menyebut kondisi ini sebagai reaksi darurat alami tubuh, meski kita sedang tidur.

“Ketika tubuh merasa ada darurat metabolik, meski ringan, ia akan bereaksi seolah kamu dalam bahaya nyata. Inilah sebabnya kamu bisa bangun dengan panik," kata dia. 

Kenapa Sering Terjadi di Jam 3 Pagi?