Kenapa Hari Jumat Selalu Terasa Lebih Bahagia? Ini Penjelasan Psikologinya!

Hormon Stres Menurun di Hari Jumat: Ini Buktinya

Kebahagiaan hari Jumat juga bisa dijelaskan dari sisi biologis. Penelitian dari University of Rochester menemukan bahwa kadar hormon stres (kortisol) dalam tubuh mulai menurun secara alami di hari Jumat, terutama di sore hari.

Sebaliknya, hormon ini cenderung tinggi di awal pekan, terutama hari Senin dan Selasa. Penurunan kortisol ini berdampak langsung pada:

• Pikiran yang lebih tenang

• Detak jantung lebih stabil

• Tubuh terasa lebih relaks

• Mood lebih stabil

Penurunan stres juga membantu tubuh memproduksi dopamin, yaitu hormon kebahagiaan. Jadi nggak heran kalau hari Jumat terasa lebih lega dan membuat kita lebih gampang tertawa atau bersosialisasi.

Pola Pikir yang Berubah di Hari Jumat