7 Cara Gen Z Beralih dari FOMO ke JOMO demi Dompet Aman dan Mental Sehat

1. Batasi Konsumsi Media Sosial

Media sosial adalah pemicu utama FOMO. Anda tidak perlu menghapus akun, cukup batasi waktu mengaksesnya. Anda bisa mulai dengan mematikan notifikasi, menyisihkan waktu khusus untuk scrolling, atau mengikuti akun yang memberi inspirasi hidup sehat dan finansial. Dengan mengurangi eksposur terhadap gaya hidup orang lain, Anda akan lebih fokus pada tujuan pribadi.

2. Ubah Mindset: Tidak Ikut Bukan Berarti Tertinggal