10 Kebiasaan Orang Sukses Saat Waktu Luang, Sederhana Tapi Bermakna

Kesadaran bukan soal menyendiri di gunung, tapi hadir utuh di momen kini. Oprah dan Novak Djokovic adalah contoh figur sukses yang rutin melakukan mikro-meditasi untuk mereset energi. Hanya dengan 10 napas sadar, menurut Stanford, kadar kortisol bisa menurun dan fokus meningkat.

6. Belajar Keterampilan Baru Sebelum Dibutuhkan

Mereka menjadikan hobi sebagai laboratorium masa depan. Belajar coding sebelum punya ide produk, atau latihan debat sebelum mencari investor. Prinsipnya: skill stacking. Gabungan keterampilan tak terduga seperti fotografi atau membuat roti bisa memperkaya pola pikir dan kemampuan presentasi.

7. Membantu Orang Lain

Orang sukses juga sering memberi ketika mereka mempunyai waktu luang. Aksi baik ini bukan sekadar bentuk kepedulian, tapi juga strategi memperkaya waktu. Studi menunjukkan, membantu orang lain membuat seseorang merasa punya waktu lebih banyak. Aktivitas mentoring juga memperdalam pemahaman sendiri.

8. Merancang Masa Depan

Alih-alih scrolling media sosial tanpa arah sebelum tidur, orang sukses melakukan aktivitas yang lebih berharga. Mereka mengevaluasi tujuan hidup hingga merancang hal-hal yang akan mereka lakukan di masa depan proyek masa depan. Kegiatan ini secara tidak langsung akan tertanam dan diproses oleh alam bawah sadar saat tidur.