Waspada! Teh Manis Bisa Bikin Kulit Cepat Menua, Ini Fakta yang Jarang Diketahui

Kebiasaan ini juga dapat menurunkan kemampuan kulit untuk memperbaiki diri secara alami. Akibatnya, kulit jadi lebih cepat kusam dan sulit mempertahankan kekenyalan alami.

5. Memicu Peradangan yang Merusak Kulit

Konsumsi teh manis berlebihan dapat meningkatkan kadar insulin dan memicu peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis inilah yang bisa memperburuk kondisi kulit, membuatnya mudah iritasi, memunculkan jerawat, hingga mempercepat keriput. Dalam jangka panjang, kulit kehilangan daya tahan alaminya terhadap faktor eksternal seperti polusi dan paparan sinar UV.

Tips Aman Menikmati Teh

Bukan berarti Anda harus berhenti minum teh sama sekali. Teh pada dasarnya kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan tubuh, terutama teh hijau atau teh hitam tanpa gula.

Kuncinya adalah membatasi atau bahkan menghindari tambahan gula berlebih. Jika ingin rasa manis, Anda bisa mengganti gula pasir dengan madu alami atau menggunakan pemanis rendah kalori. Dengan begitu, manfaat teh tetap bisa dirasakan tanpa merusak kualitas kulit.

Teh manis memang nikmat dan menyegarkan, tetapi ada bahaya tersembunyi yang berdampak terhadap kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Pemicunya tidak lain karena kandungan gula tinggi dapat memicu glikasi, merusak kolagen, hingga membuat kulit cepat keriput.