Tips Menghitamkan Rambut Secara Alami dari dr Zaidul Akbar, Uban Auto Hilang!

Perbanyak Asupan Protein Nabati

Untuk mendukung kesehatan rambut, dr Zaidul menekankan pentingnya asupan protein, terutama dari sumber nabati. Protein berperan penting dalam pembentukan keratin, komponen utama struktur rambut. Ia menyarankan konsumsi kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan pistachio, serta buah-buahan seperti kurma.

“Perbanyak makan makanan yang mengandung protein,” kata dia. 

“InsyaAllah Anda tidak akan mati. Terus yang dimakan apa, Pak? Kita butuh protein, tapi tidak mesti protein hewan. Protein dari mana? Anda bisa dapatkan dari nabati,” sambungnya.

Ia menyarankan untuk mengonsumsi tujuh butir kacang almond dan beberapa kurma yang dicampur dengan air sebagai camilan sehat. Kombinasi ini tidak hanya mengenyangkan tetapi juga kaya akan nutrisi yang mendukung regenerasi sel rambut. Namun, ia menegaskan untuk menghindari kacang kedelai karena kandungan estrogennya yang dapat memengaruhi keseimbangan hormon.

“Kacang almond Anda makan tujuh biji, kemudian makan kurma ditambah dengan air saja sudah kenyang. Jangan makan kacang kedelai karena mengandung estrogen,” jelasnya.

Manfaat Air Rendaman Kurma