Bukan Skincare, Ini 7 Olahraga yang Bikin Wanita 30-an Awet Muda

5. Zumba atau Dance Workout

Gerakan yang enerjik dalam zumba mampu membantu tubuh berkeringat dan membuang racun melalui pori-pori. Wajah akan tampak lebih bersih dan cerah, serta tubuh jadi lebih lentur.

6. Latihan Angkat Beban Ringan