Bukan Skincare, Ini 7 Olahraga yang Bikin Wanita 30-an Awet Muda

3. Jogging Ringan

Jogging membantu membakar lemak, meningkatkan stamina, serta memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh dan wajah. Ini membantu kulit terlihat lebih segar dan bercahaya alami.

4. Skipping atau Lompat Tali

Olahraga kardio sederhana ini dapat membakar banyak kalori dalam waktu singkat. Selain itu, lompat tali juga merangsang elastisitas kulit dan meningkatkan kekencangan otot tubuh.