Wajah Cepat Tua Padahal Rajin Pakai Skincare? Jangan-jangan Cara Tidurmu yang Salah!

Tidur tengkurap atau menyamping tanpa bantal yang mendukung bisa menyebabkan kerutan permanen di wajah dan leher. Posisi tidur yang buruk juga mengganggu pernapasan dan mempercepat munculnya garis halus, terutama di sekitar mata dan mulut.

4. Paparan Cahaya Gadget Sebelum Tidur

Cahaya biru dari ponsel dan laptop bisa menekan produksi melatonin—hormon yang membantu Anda tidur nyenyak. Kurangnya melatonin menyebabkan tidur jadi tidak lelap, yang berdampak buruk pada kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

5. Tidur dalam Keadaan Stres