Mengenal Luteal Phase, Biang Kerok Kulit Jadi Kusam dan Berminyak Menjelang Menstruasi

4. Hindari eksfoliasi berlebihan yang bisa memperparah iritasi hormonal.

5. Jangan lupa untuk cukup tidur dan minum air putih agar kulit tetap terhidrasi.

Peran Luteal Phase dalam Kesuburan

Selain memengaruhi kondisi kulit, luteal phase sangat penting dalam proses reproduksi. Jika durasi luteal phase terlalu pendek (kurang dari 10 hari), sel telur yang telah dibuahi mungkin tidak bisa menempel dengan baik di rahim. Hal ini disebut luteal phase defect (LPD) dan dapat mengganggu kehamilan.

Beberapa faktor penyebab LPD antara lain:

1. Gangguan hormon seperti tiroid atau rendahnya progesteron

2. Stres berat