Kulit Memerah Setelah Berjemur? 6 Cara Ampuh Redakan Sunburn

Setelah kulit didinginkan, segera aplikasikan pelembap. Pilih produk yang mengandung bahan alami seperti aloe vera atau lidah buaya karena memiliki sifat menenangkan dan membantu proses penyembuhan kulit.

Hindari pelembap dengan kandungan alkohol, pewangi, atau bahan kimia keras lainnya. Produk semacam itu justru dapat membuat kulit semakin kering dan memperburuk iritasi.

3. Perbanyak Asupan Cairan Tubuh

Sunburn membuat kulit kehilangan kelembapan secara signifikan. Untuk membantu proses pemulihan, pastikan Anda memperbanyak konsumsi air putih. 

Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan mempercepat regenerasi kulit dari dalam. Selain air, konsumsi buah-buahan yang kaya air, seperti semangka, jeruk, atau melon juga bisa menjadi pilihan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

4. Jangan Kupas Kulit yang Mengelupas

Salah satu tanda sunburn adalah kulit yang mulai mengelupas setelah beberapa hari. Meski terasa mengganggu, sebaiknya jangan menarik atau mengupas kulit tersebut. 

Halaman Selanjutnya

Biarkan kulit mengelupas dengan sendirinya agar proses penyembuhan berjalan alami. Jika terasa gatal, gunakan pelembap tambahan atau kompres dingin untuk meredakan rasa tidak nyaman. Mengupas kulit secara paksa justru dapat menimbulkan luka baru dan meningkatkan risiko infeksi.