Kenapa Ada Orang yang Selalu Terlambat?

Penyebab Time Blindness

Menurut Dr. Sivananthan, time blindness termasuk dalam masalah fungsi eksekutif, yaitu keterampilan otak seperti memori kerja, fleksibilitas berpikir, dan kontrol diri. Semua keterampilan ini penting untuk merencanakan aktivitas, memecahkan masalah, dan beradaptasi dengan situasi baru.

Time blindness paling sering dikaitkan dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

“Berbagai bagian otak yang terpengaruh ADHD, termasuk korteks prefrontal dan serebelum. Ada banyak penelitian yang meneliti peran serebelum dalam memproses waktu,” jelas Sivananthan.

Selain ADHD, kondisi ini juga bisa muncul pada orang dengan autisme, OCD (obsessive-compulsive disorder), cedera otak traumatis, depresi, kecemasan, bahkan penyakit seperti Parkinson dan multiple sclerosis.

Meski time blindness tidak tercantum dalam DSM-5 (buku rujukan utama kondisi mental dan otak), gejala sulit mengelola waktu masuk dalam kriteria diagnosis ADHD.

Cara Mengatasi Time Blindness

Halaman Selanjutnya

Menurut Sivananthan, penanganan time blindness biasanya butuh strategi berlapis, dimulai dari mengurangi kebiasaan menunda.