Rambut Rusak karena Catokan? Ini 5 Cara Perawatan Intensif untuk Pulihkan Kilau Alami

3. Gunakan Serum Rambut

Produk perawatan tanpa bilas, seperti serum atau leave-in conditioner, membantu melindungi rambut dari kerusakan lebih lanjut sekaligus menjaga kelembapan. Pilih yang mengandung keratin atau protein untuk memperbaiki batang rambut yang rapuh.

4. Potong Ujung Rambut yang Bercabang

Meski terdengar sederhana, memotong ujung rambut bercabang adalah langkah efektif untuk mencegah kerusakan merambat ke bagian batang yang lebih sehat. Trimming setiap 6–8 minggu akan membantu rambut tumbuh lebih sehat dan terlihat rapi.

5. Konsumsi Makanan Kaya Protein dan Vitamin

Perawatan dari luar saja tidak cukup. Rambut membutuhkan nutrisi dari dalam, seperti protein untuk memperkuat struktur, serta vitamin A, C, E, dan biotin untuk menunjang pertumbuhan. Perbanyak konsumsi ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

Kerusakan rambut akibat catokan memang umum terjadi, tetapi bukan berarti tidak bisa diperbaiki. Dengan kombinasi perawatan intensif dari luar dan nutrisi dari dalam, rambut dapat kembali sehat, lembut, dan berkilau. Rambut sehat bukan hanya soal penampilan, tetapi juga cerminan perawatan diri yang tepat.