5 Cara Instan Bikin Kulit Glowing di Usia 30-an, Gak Perlu Takut Kelihatan Tua

Kulit di usia 30-an mulai kehilangan kelembapan alami, sehingga hidrasi intensif sangat penting. Masker wajah berbahan asam hialuronat, yang mampu menahan air hingga 1.000 kali beratnya, memberikan efek glowing instan. 

Menurut Skin Research and Technology, hidrasi kulit meningkatkan kecerahan dan elastisitas dalam sekali pakai. Gunakan sheet mask atau masker krim 2-3 kali seminggu selama 15-20 menit di malam hari. Pilih produk dengan niacinamide untuk tambahan efek mencerahkan. Kulit akan terasa kenyal dan bercahaya keesokan harinya.

5. Konsumsi Suplemen Kolagen dan Minum Air Cukup

Kolagen adalah protein penting untuk menjaga kekencangan kulit, namun produksinya menurun sejak usia 25 tahun. Suplemen kolagen hidrolisat, yang diserap lebih mudah oleh tubuh, dapat meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit. 

Studi dalam Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa konsumsi 5-10 gram kolagen per hari selama 8 minggu meningkatkan kelembapan kulit hingga 28%. 

Lengkapi dengan minum air minimal 2 liter per hari untuk mendukung hidrasi dari dalam. Kombinasi ini memberikan kulit yang lebih cerah dan kenyal dalam waktu singkat.

Tips Tambahan untuk Kulit Sehat

Halaman Selanjutnya

Untuk hasil optimal, pastikan tidur 7-8 jam setiap malam, karena kurang tidur mempercepat penuaan kulit. Hindari makanan tinggi gula yang dapat memicu glikasi, proses yang merusak kolagen.