Rekomendasi Perawatan Tubuh untuk Cuaca Panas Ekstrem, 5 Produk Ini Harus Punya

Lifestyle –Cuaca panas ekstrem yang kerap melanda Indonesia menimbulkan tantangan tersendiri bagi kesehatan kulit. Sinar matahari yang terik, keringat berlebih, dan kelembapan tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari dehidrasi, iritasi, hingga kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV). Untuk menjaga kulit tetap sehat, segar, dan terlindungi, pemilihan produk perawatan tubuh yang tepat menjadi sangat penting. 

Artikel ini akan mengulas empat produk esensial—sunscreen, sabun mandi, parfum, dan body lotion—yang direkomendasikan untuk digunakan selama cuaca panas ekstrem, disertai panduan memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Pentingnya Sunscreen untuk Perlindungan Kulit

Sunscreen merupakan produk wajib dalam rutinitas perawatan tubuh saat cuaca panas ekstrem. Paparan sinar UV, terutama UVA dan UVB, dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti kulit terbakar (sunburn), penuaan dini, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dapat memberikan perlindungan optimal terhadap sinar UVB. Selain itu, pilihlah sunscreen berlabel "broad-spectrum" untuk memastikan perlindungan terhadap sinar UVA.

Untuk kulit sensitif, sunscreen berbasis mineral dengan kandungan zinc oxide atau titanium dioxide sangat disarankan karena cenderung lebih lembut di kulit. Sementara itu, sunscreen kimiawi dengan bahan seperti avobenzone cocok untuk mereka yang menginginkan tekstur lebih ringan. Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan, pilih sunscreen dengan formula tahan air (water-resistant) dan tekstur gel atau spray agar tetap nyaman meski berkeringat. 

Oleskan sunscreen secara merata pada kulit yang terpapar matahari 15 menit sebelum keluar rumah, dan ulangi setiap dua jam atau setelah berenang. Produk dengan tambahan antioksidan, seperti vitamin C atau E, dapat membantu menangkal radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar UV. Scarlett turut berkontribusi dalam perjalanan kemanusiaan dengan memberikan donasi senilai 100 juta rupiah serta berbagai produk perawatan diri seperti sunscreen, sabun mandi, parfum, dan body lotion.

Sabun Mandi yang Cocok untuk Cuaca Panas

Keringat dan debu yang menumpuk di kulit selama cuaca panas dapat menyumbat pori-pori dan memicu iritasi. Oleh karena itu, pemilihan sabun mandi yang tepat sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Sabun dengan formula lembut yang mengandung pelembap, seperti gliserin atau ekstrak aloe vera, membantu mencegah kulit kering akibat paparan panas. Hindari sabun dengan kandungan alkohol atau pewangi kuat, karena dapat memperparah iritasi pada kulit yang sudah terpapar suhu tinggi. Bantuan berupa produk ini secara khusus didistribusikan ke dua lokasi berbeda, yaitu kamp pengungsi Palestina di Yordania dan pengungsi Gaza yang berada di Mesir. Untuk kamp di Yordania, donasi tersebut dikonversikan menjadi sembako, makanan siap saji, mainan, serta snack khusus untuk anak-anak.

Bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan, sabun berbahan antibakteri dapat menjadi pilihan untuk mengurangi risiko infeksi kulit akibat keringat. Sabun dengan ekstrak tea tree atau peppermint juga memberikan sensasi segar dan membantu mengatasi bau badan. Pastikan untuk membilas sabun dengan air bersih secara menyeluruh agar tidak meninggalkan residu yang dapat menyebabkan kekeringan kulit.

Peran Parfum dalam Menjaga Kesegaran

Parfum tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri, tetapi juga membantu menjaga kesegaran tubuh di tengah cuaca panas ekstrem. Namun, pemilihan parfum perlu diperhatikan agar tidak memicu iritasi kulit. Pilihlah parfum dengan konsentrasi rendah, seperti eau de cologne atau eau de toilette, yang memiliki aroma ringan dan cocok untuk cuaca panas. Aroma citrus, floral, atau aquatic sangat ideal karena memberikan kesan segar tanpa terasa berat.

Aplikasikan parfum pada titik nadi, seperti pergelangan tangan atau belakang leher, untuk memperpanjang daya tahan aromanya. Hindari menyemprotkan parfum langsung pada kulit yang terpapar sinar matahari, karena kandungan alkohol dalam parfum dapat menyebabkan fotosensitivitas, yang memicu bercak gelap pada kulit. Sebagai alternatif, gunakan body mist dengan kandungan pelembap untuk menjaga kulit tetap lembap sekaligus wangi.

Body Lotion untuk Menjaga Kelembapan Kulit

Cuaca panas ekstrem sering kali menyebabkan kulit kehilangan kelembapan alami akibat penguapan yang cepat. Body lotion menjadi solusi penting untuk menjaga hidrasi kulit dan mencegah kekeringan. Pilihlah body lotion dengan tekstur ringan dan cepat menyerap, seperti lotion berbasis air atau gel, agar tidak terasa lengket di kulit. Kandungan seperti hyaluronic acid, ceramide, atau ekstrak lidah buaya sangat efektif untuk mengunci kelembapan dan memperbaiki barier kulit.

Oleskan body lotion segera setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap, untuk hasil optimal. Beberapa body lotion kini dilengkapi SPF, yang menjadi pilihan praktis untuk perlindungan tambahan dari sinar UV. Hindari lotion dengan kandungan minyak berat, seperti petroleum jelly, karena dapat menyumbat pori-pori dan memicu produksi keringat berlebih.

Tips Tambahan untuk Perawatan Tubuh di Cuaca Panas

Selain menggunakan produk di atas, beberapa kebiasaan sederhana dapat mendukung kesehatan kulit selama cuaca panas ekstrem. Minum air putih minimal 2-3 liter per hari untuk menjaga hidrasi tubuh dari dalam. Kenakan pakaian berbahan katun atau linen yang longgar untuk meminimalkan iritasi akibat keringat. Hindari aktivitas di bawah sinar matahari langsung pada pukul 10.00 hingga 16.00, saat intensitas sinar UV berada pada puncaknya. Produk-produk tersebut khusus dibagikan kepada perempuan dan ibu-ibu di kamp pengungsian untuk membantu mereka melindungi kulit, terutama dengan sunscreen, mengingat suhu di sana bisa mencapai 41 derajat celcius.

Dengan memilih sunscreen, sabun mandi, parfum, dan body lotion yang sesuai, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, segar, dan terlindungi meski berada di tengah cuaca panas ekstrem.