Cara Membiasakan Anak Tidur Sendiri Sejak Usia 2 Tahun
- Freepik
Memberikan Penjelasan yang Sederhana dan Mudah Dimengerti
Pada usia dua tahun, anak mulai memahami bahasa yang sederhana. Orang tua perlu menjelaskan kepada anak mengenai pentingnya tidur sendiri dengan bahasa yang mudah dipahami. Misalnya, mengatakan bahwa tidur sendiri membuat anak menjadi lebih kuat dan pintar. Penjelasan yang penuh kasih sayang dan disertai pengertian ini akan membantu anak menerima perubahan kebiasaan tanpa merasa tertekan.
Konsistensi dan Kesabaran dalam Pola Asuh
Salah satu tantangan terbesar dalam membiasakan anak tidur sendiri adalah mempertahankan konsistensi dan kesabaran. Orang tua disarankan untuk tidak berganti-ganti metode karena hal tersebut dapat membingungkan anak dan memperpanjang proses adaptasi. Jika anak menangis atau menolak tidur sendiri, penting bagi orang tua untuk tetap tenang dan tidak memberikan reaksi yang berlebihan. Pola asuh yang sabar akan membantu anak merasa didukung sekaligus mengajarkan bahwa tidur sendiri adalah hal yang normal dan dapat dilakukan.
Memberikan Keamanan Emosional Sebelum Tidur
Sebelum meninggalkan kamar anak, orang tua dapat memberikan pelukan hangat atau menemani sebentar sampai anak merasa tenang. Sentuhan fisik dan kata-kata lembut akan memperkuat rasa aman anak sehingga mereka tidak merasa ditinggalkan. Pendekatan ini mendukung pola asuh yang berfokus pada keterikatan emosional yang sehat, sehingga proses transisi tidur sendiri menjadi lebih mudah.