Mengenal Tanda-Tanda Anak Stres, Orang Tua Jangan Anggap Drama!

1. Perubahan perilaku mendadak

Remaja yang biasanya ceria bisa tiba-tiba menjadi pendiam, mudah tersinggung, atau menarik diri dari lingkungan sosial. Perubahan ini bukan sekadar “fase”, melainkan sinyal adanya gangguan emosional.

2. Gangguan tidur atau pola makan

Anak yang mengalami stres cenderung mengalami insomnia atau sebaliknya, tidur berlebihan. Demikian pula dengan pola makan yang berubah drastis—baik kehilangan nafsu makan maupun makan secara kompulsif.

3. Penurunan prestasi akademik

Ketidakmampuan berkonsentrasi, rasa lelah terus-menerus, atau kurangnya motivasi bisa memengaruhi performa belajar secara signifikan.

4. Keluhan fisik berulang

Sakit kepala, sakit perut, atau nyeri otot yang tidak jelas penyebab medisnya bisa menjadi manifestasi fisik dari gangguan emosional yang tidak terungkap.