Anak Nggak Mau Tidur Siang? Ini Trik Biar Orang Tua Dapat Me Time

3. Batasi Stimulasi Sebelum Tidur

Hindari aktivitas yang terlalu merangsang, seperti bermain gadget atau menonton kartun, setidaknya 30 menit sebelum waktu tidur siang. Sebaliknya, ajak anak melakukan aktivitas yang menenangkan, seperti menggambar atau mendengarkan cerita. Aktivitas ini membantu anak rileks dan lebih mudah tertidur.

4. Berikan Pilihan kepada Anak

Anak sering menolak tidur siang karena merasa kehilangan kendali. Berikan mereka pilihan sederhana, seperti memilih buku cerita atau boneka yang akan menemani tidur. Hal ini membuat anak merasa dilibatkan dan lebih kooperatif.

5. Perhatikan Kebutuhan Fisik Anak

Pastikan anak tidak lapar, haus, atau tidak nyaman sebelum tidur siang. Berikan camilan ringan, seperti buah atau biskuit, dan pastikan anak sudah ke kamar mandi. Pakaian yang nyaman juga membantu anak merasa rileks.

6. Gunakan Pendekatan Positif