Suka Mules Setelah Minum Kopi? Ternyata Ini Faktor Penyebabnya yang Jarang Diketahui

Peningkatan Asam Lambung

Kopi juga bisa meningkatkan produksi asam lambung. Jika diminum saat perut kosong, asam ini bisa langsung "menggelitik" lambung dan usus, yang pada akhirnya menimbulkan rasa mules, begah, hingga mulas. Apalagi jika kamu punya riwayat maag atau GERD, efeknya bisa terasa lebih kuat.

Sensitivitas Masing-Masing Orang Berbeda

Setiap orang punya tingkat sensitivitas yang berbeda terhadap kopi. Ada yang bisa minum dua cangkir tanpa masalah, ada juga yang baru minum setengah gelas sudah langsung lari ke toilet. Faktor genetik, pola makan, hingga kondisi usus juga berpengaruh besar.

Minum Kopi Saat Perut Kosong Bisa Memperburuk Efeknya

Salah satu kesalahan umum yang sering terjadi adalah minum kopi tanpa mengisi perut terlebih dahulu. Saat perut kosong, lapisan lambung belum memiliki “pelindung” dari makanan, sehingga kafein dan asam dalam kopi lebih mudah mengiritasi sistem pencernaan. Akibatnya? Mules, kembung, bahkan diare bisa terjadi.

Tips Menghindari Efek Mules Setelah Minum Kopi