Bukan Manja, Ini Alasan Orang Tua Jadi Mudah Tersinggung Seiring Usia

Agar hubungan tetap hangat, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1. Empati dan Mendengarkan Aktif
   Jangan langsung menyalahkan atau meremehkan. Biarkan mereka mengekspresikan perasaan.
2. Komunikasi Tenang
   Sampaikan pesan dengan nada lembut, hindari debat yang memicu emosi.
3. Prioritaskan Kehadiran
   Luangkan waktu, sekadar ngobrol atau menemani, agar mereka merasa dihargai.
4. Dorong Aktivitas Sosial
   Ajak ikut komunitas atau kegiatan kelompok yang sesuai minat.
5. Jaga Kesehatan Fisik
   Dorong olahraga ringan, tidur cukup, dan pola makan sehat.
6. Bantuan Profesional
   Bila sensitivitas disertai depresi atau kecemasan berat, jangan ragu konsultasikan ke psikolog atau psikiater.

Seperti kata Dr. Carstensen, memahami perubahan ini dapat mengurangi konflik dan meningkatkan kualitas hubungan lintas generasi.

Catatan: Artikel ini untuk tujuan edukasi, bukan pengganti saran medis. Jika sensitivitas berlebihan mengganggu kehidupan sehari-hari, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga profesional.