Kenapa Banyak Orang Tidak Tenang Setelah Menikah?

Dengan kata lain, ketidaktenangan dalam rumah tangga sering kali bukan karena pasangan tidak cukup baik, melainkan karena kita menuntut sesuatu yang nyaris mustahil dari satu orang.

Komunikasi yang Buruk: Bukan Sekadar Bicara

Banyak pasangan tidak menemukan ketenangan karena komunikasi yang buruk. Masalahnya bukan hanya kurangnya percakapan, melainkan bagaimana pesan disampaikan dan diterima. Kata-kata yang dimaksudkan sebagai keluhan bisa terdengar seperti serangan, sementara diam bisa ditafsirkan sebagai penolakan.

Penelitian menunjukkan bahwa gaya komunikasi sebelum menikah dapat memengaruhi masa depan rumah tangga. Studi berjudul The Premarital Communication Roots of Marital Distress and Divorce menegaskan bahwa pola komunikasi negatif yang tidak terselesaikan sejak awal bisa menjadi akar masalah dalam lima tahun pertama pernikahan.

Psikolog John Gottman bahkan menemukan rasio ajaib, yang mana hubungan sehat biasanya memiliki 5 interaksi positif untuk setiap 1 interaksi negatif, bahkan saat konflik. Tanpa keseimbangan ini, ketenangan sulit tercapai.