Selangkangan Gatal Saat Malam Hari? Ini Penyebab dan Solusinya

2. Gunakan pakaian tidur yang nyaman

• Pilih pakaian longgar berbahan katun agar kulit bisa bernapas.
• Hindari pakaian ketat atau sintetis yang menahan keringat.

3. Gunakan produk antijamur atau bedak penyerap lembap

• Jika dicurigai akibat jamur, gunakan krim antijamur bebas seperti clotrimazole atau miconazole.
• Bedak penyerap lembap bisa membantu area tetap kering sepanjang malam.

4. Atur lingkungan kamar tidur

• Jaga suhu kamar tetap sejuk.
• Gunakan pelembap udara bila udara terlalu kering.
• Pastikan sprei, selimut, dan pakaian dalam bersih.

5. Hindari pemicu iritasi