Apa itu Boreout yang Bisa Sebabkan Kamu di PHK Diam-Diam

4. Jaga Keseimbangan Hidup

Boreout bisa terasa lebih parah jika hidup hanya berputar pada pekerjaan. Luangkan waktu untuk hobi, olahraga, dan kegiatan sosial agar mental tetap sehat.

5. Perusahaan Perlu Peka

Menurut Christina Maslach, organisasi yang sehat adalah yang mampu menciptakan lingkungan kerja di mana karyawan merasa punya kontrol, makna, dan kesempatan untuk berkembang. Jika perusahaan menyediakan ruang pertumbuhan, risiko boreout bisa ditekan.