Suka Multitasking? Hati-hati Otak Bisa Overload hingga Sebabkan Brain Rot

“Deep focus memungkinkan otak memproses informasi dengan efisien. Hanya dengan fokus penuh pada satu tugas, otak bisa memberikan hasil terbaik dan terhindar dari kelelahan berlebihan,” kata dia.

Jika kamu ingin lebih produktif dan menjaga kesehatan otak, mulailah dengan mengurangi distraksi digital. Buat aturan ketat pada dirimu untuk tidak berpindah tugas kecuali benar-benar selesai.