Bingung Setelah Kena PHK? Atasi Mental Block dan Coba 5 Ide Usaha Praktis Ini

1. Terima Realita dan Beri Waktu untuk Pulih

Langkah pertama adalah menerima kenyataan bahwa PHK memang sudah terjadi. Izinkan diri Anda untuk merasa sedih, kecewa, atau marah—namun jangan terjebak terlalu lama. Proses pulih itu penting, tapi harus diikuti dengan niat untuk bangkit.

2. Identifikasi Rasa Takut Anda

Apakah Anda takut gagal? Takut kehilangan uang? Atau takut dianggap tidak mampu? Tuliskan ketakutan-ketakutan itu. Dengan menyadarinya, Anda bisa mulai mencari cara menghadapinya secara rasional, bukan sekadar menghindar.

3. Ganti Narasi Internal Anda