Perawatan Wajah Setelah Idul Adha: Atasi Wajah Kusam karena Asap Dapur & Kurang Tidur

Sleep specialist dari UCLA, Dr. Michael Breus, menyebutkan bahwa tidur minimal 7 jam membantu kulit memproduksi kolagen dan memperbaiki kerusakan sel. Tidur cukup juga bikin wajah lebih cerah alami tanpa harus banyak makeup.

2. Asupan Air dan Makanan yang Menghidrasi

Semangka, mentimun, jeruk, dan sayuran hijau bisa bantu hidrasi kulit dari dalam. Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas, atau infused water biar nggak bosan.

3. Relaksasi: Waktu Me Time Itu Penting!

Luangkan 10 menit setiap malam untuk pijat wajah ringan pakai roller atau tangan bersih. Gunakan essential oil seperti lavender untuk bantu tidur lebih nyenyak dan mengurangi stres yang muncul selama lebaran.