Melewati Usia 40 Tanpa Takut Keriput, Panduan Skincare & Treatment Wajib untuk Kulit Awet Muda

Skincare saja tidak cukup. Pola hidup juga memengaruhi kesehatan kulit:

• Pola makan sehat: cukup protein, lemak sehat (omega‑3), antioksidan, dan air yang cukup.
• Tidur cukup: membantu regenerasi kulit.
• Hindari rokok dan alkohol: mempercepat penuaan kulit.
• Olahraga rutin & manajemen stres: mendukung sirkulasi darah dan kesehatan kulit.
• Posisi tidur yang benar: hindari tekanan wajah terhadap bantal yang bisa mempercepat kerutan.

Kesalahan yang Harus Dihindari

1. Menggunakan produk terlalu keras atau eksfoliasi berlebihan → iritasi.
2. Mengabaikan area leher dan tangan.
3. Tidak menggunakan sunscreen.
4. Sering ganti produk kulit tidak sempat adaptasi.