7 Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Mempercepat Penuaan Kulit

Solusi: Gunakan skincare dengan antioksidan seperti vitamin C atau niacinamide, dan selalu bersihkan wajah setelah beraktivitas di luar ruangan.

7. Kebiasaan Ekspresi Wajah dan Posisi Tidur

Sering mengerutkan dahi, mengisap sedotan, atau tidur tengkurap bisa membuat lipatan kulit permanen. Dalam jangka panjang, garis ekspresi berubah jadi kerutan nyata.

Solusi: Latih kesadaran diri terhadap ekspresi wajah, gunakan bantal satin atau silk, dan usahakan tidur telentang.

Mengubah Kebiasaan: Kunci Kulit Awet Muda

Kebiasaan kecil memang sulit diubah, tapi perlahan bisa diperbaiki. Mulailah dari satu kebiasaan sederhana, misalnya disiplin memakai sunscreen setiap pagi. Setelah itu, tambah dengan perbaikan tidur, lalu atur rutinitas membersihkan wajah malam.

Dr. Suchismita Paul juga menjelaskan bahwa tidak menggunakan pelembap bisa membuat kulit dehidrasi dan garis halus lebih cepat terlihat. Itu artinya, konsistensi dalam rutinitas dasar seperti sunscreen, cleanser, moisturizer sudah sangat membantu.