Bye-bye Pipi Chubby! Ini 5 Senam Wajah yang Bisa Bikin Pipi Tirus

3. Chin Lift

Kalau kamu ingin mengurangi “double chin”, latihan ini bisa jadi sahabat baru.

Cara melakukannya:

• Duduk atau berdiri dengan punggung tegak.
• Dongakkan kepala hingga melihat ke langit-langit.
• Monyongkan bibir seperti mau mencium langit-langit.
• Tahan 5 detik, lalu rileks.
• Ulangi 10–15 kali.

Kenapa efektif: Gerakan ini melibatkan otot di dagu, leher, dan rahang, membantu mengencangkan area tersebut dan mengurangi kulit kendur.

4. Puff and Release

Bayangkan ini seperti olahraga sekaligus pijat wajah. Sangat rileks dan baik untuk lymphatic drainage yang membantu mengurangi bengkak di wajah.