Alasan Harus Pakai Skincare Malam Hari, Nomor 4 Bikin Tercengang!

Lifestyle –Perawatan kulit atau skincare telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas kecantikan modern, terutama di tengah meningkatnya kesadaran akan kesehatan kulit. Namun, banyak yang masih menganggap remeh pentingnya skincare malam hari, padahal waktu ini adalah momen krusial bagi kulit untuk memperbaiki dan meregenerasi diri.

Saat malam, kulit bekerja lebih aktif untuk memulihkan kerusakan akibat paparan polusi, sinar matahari, dan stres sepanjang hari. Dengan produk yang tepat, Anda dapat memaksimalkan proses alami ini untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Artikel kecantikan ini mengupas lima alasan ilmiah dan praktis mengapa skincare malam hari wajib dilakukan, dengan fakta mengejutkan pada poin ketiga yang akan mengubah pandangan Anda tentang perawatan kulit.

Mendukung Proses Regenerasi Kulit

Kulit memiliki siklus regenerasi alami yang paling aktif terjadi pada malam hari, terutama antara pukul 23.00 hingga 04.00. Menurut penelitian dalam jurnal Journal of Investigative Dermatology, selama tidur, sel-sel kulit mempercepat pembelahan untuk menggantikan sel-sel mati.

Penggunaan skincare malam, seperti krim dengan kandungan retinol atau peptide, dapat mendukung proses ini dengan merangsang produksi kolagen dan elastin. Retinol, misalnya, membantu mempercepat pergantian sel kulit, mengurangi tanda penuaan seperti garis halus.

Harga produk retinol lokal seperti merek Wardah atau Emina berkisar Rp50.000–Rp150.000, terjangkau untuk rutinitas malam. Dengan memanfaatkan siklus alami ini, kulit Anda dapat tampak lebih segar dan sehat setiap pagi.

Melindungi Kulit dari Kerusakan Lingkungan

Sepanjang hari, kulit terpapar polusi, sinar UV, dan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan seperti hiperpigmentasi dan kekeringan. Skincare malam, terutama yang mengandung antioksidan seperti vitamin C atau niacinamide, membantu menetralkan efek radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel.

Niacinamide, yang populer di produk lokal seperti The Ordinary atau Somethinc (harga Rp100.000–Rp200.000), terbukti mengurangi noda hitam dan memperbaiki tekstur kulit. Penggunaan pelembap malam juga menciptakan lapisan pelindung yang mencegah kehilangan kelembapan, terutama pada kulit kering atau sensitif.

Dengan rutinitas ini, kulit Anda dapat pulih dari stres lingkungan, menjaga kilau alami meski tinggal di kota besar seperti Jakarta.

Meningkatkan Penyerapan Produk secara Maksimal

Fakta yang sering diabaikan adalah kemampuan kulit untuk menyerap produk skincare lebih baik pada malam hari. Menurut studi dalam Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, suhu kulit yang lebih tinggi saat tidur meningkatkan permeabilitas kulit, memungkinkan bahan aktif seperti hyaluronic acid atau ceramide menyerap lebih dalam.

Ini adalah alasan mengapa produk seperti serum atau krim malam sering dirancang dengan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi dibandingkan produk pagi. Misalnya, serum hyaluronic acid (harga Rp80.000–Rp200.000 untuk merek lokal) dapat menjaga hidrasi kulit hingga lapisan yang lebih dalam saat digunakan malam hari.

Fakta ini mengejutkan karena banyak yang tidak menyadari bahwa melewatkan skincare malam berarti membuang peluang untuk memaksimalkan manfaat produk, yang pada akhirnya dapat menghemat biaya perawatan jangka panjang.

Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan Dini

Penuaan dini, seperti kerutan dan kehilangan elastisitas, menjadi perhatian utama di kalangan usia 20-an ke atas. Skincare malam hari memainkan peran penting dalam memperlambat proses ini. Produk dengan bahan seperti retinol, vitamin E, atau asam glikolat membantu merangsang produksi kolagen dan menghaluskan tekstur kulit.

Sebagai contoh, krim malam dengan asam glikolat (tersedia dari merek lokal seperti NPure, harga Rp100.000–Rp250.000) dapat mengelupas sel kulit mati secara lembut, mengurangi tampilan garis halus. Penggunaan rutin juga membantu mencerahkan kulit dan mengurangi noda bekas jerawat.

Dengan rutinitas malam yang konsisten, Anda dapat menunda tanda-tanda penuaan tanpa perlu perawatan mahal seperti laser atau botox, yang harganya bisa mencapai jutaan rupiah per sesi.

Membantu Relaksasi dan Kesejahteraan Mental

Skincare malam hari bukan hanya tentang kesehatan kulit, tetapi juga kesejahteraan mental. Proses merawat kulit, seperti memijat wajah dengan pelembap atau menggunakan masker malam, dapat menjadi ritual relaksasi yang mengurangi stres setelah hari yang panjang.

Menurut psikolog klinis, ritual sederhana sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya mendukung kesehatan kulit. Produk dengan aroma menenangkan, seperti pelembap berbahan lavender atau chamomile (harga Rp50.000–Rp150.000 untuk merek lokal), dapat memperkuat efek relaksasi ini.

Selain itu, kulit yang terhidrasi dengan baik pada malam hari cenderung tampak lebih cerah keesokan harinya, meningkatkan kepercayaan diri. Ritual ini juga memberikan waktu untuk fokus pada diri sendiri, yang sering terabaikan di tengah kesibukan sehari-hari.

Tips Memilih Produk Skincare Malam yang Tepat

Untuk memaksimalkan manfaat skincare malam, pilih produk sesuai jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak, gunakan pelembap berbasis gel dengan niacinamide untuk mengontrol sebum. Kulit kering dapat memanfaatkan krim malam dengan ceramide atau shea butter (harga Rp80.000–Rp200.000).

Pastikan rutinitas Anda mencakup pembersih wajah (Rp30.000–Rp100.000), toner (Rp50.000–Rp150.000), serum, dan pelembap untuk hasil optimal. Hindari penggunaan produk dengan bahan aktif kuat seperti retinol setiap malam jika baru memulai, karena dapat menyebabkan iritasi; mulailah dengan 2-3 kali seminggu.

Selalu bersihkan wajah sebelum aplikasi untuk menghilangkan kotoran dan memastikan penyerapan maksimal. Produk lokal seperti Wardah, Emina, atau Somethinc menawarkan pilihan terjangkau yang sesuai standar BPOM, sehingga aman dan hemat untuk rutinitas malam.

Pertimbangan Biaya dan Konsistensi

Harga skincare malam di Indonesia pada 2025 cukup beragam, dengan produk lokal menawarkan kualitas baik dengan biaya terjangkau. Satu set rutinitas dasar (pembersih, toner, pelembap) dapat dimulai dari Rp150.000–Rp300.000 untuk merek lokal.

Konsistensi adalah kunci; penggunaan rutin selama 6-8 minggu diperlukan untuk melihat hasil, seperti kulit yang lebih cerah atau tekstur yang lebih halus. Untuk menghemat, beli produk dalam ukuran kecil atau manfaatkan promo di marketplace seperti Shopee atau Tokopedia, yang sering menawarkan diskon hingga 40%.

Dengan investasi kecil dan rutinitas yang tepat, skincare malam dapat memberikan manfaat jangka panjang untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda.