Ngupil Sembarangan Bikin Hidung Jadi Pesek dan Berjerawat? Ini Kata Dokter Kulit!
- iStock
Cara Sehat Membersihkan Hidung Tanpa Merusak Kulit
Untungnya, membersihkan hidung bisa tetap dilakukan dengan cara yang lebih aman dan tidak merusak kulit. Berikut saran Dr. Marchbein:
Gunakan tisu bersih atau cotton bud
Jangan pakai jari langsung, apalagi kalau tangan belum dicuci.Jangan terlalu dalam dan keras
Bersihkan bagian luar saja, jangan memaksakan kotoran yang sulit dijangkau.Gunakan saline spray
Semprot hidung dengan larutan garam steril jika merasa hidung mampet atau ada kerak kering.Jaga kelembapan kulit sekitar hidung
Setelah flu atau pilek, oleskan moisturizer ringan di sekitar cuping hidung untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah.Cuci tangan sebelum menyentuh wajah
Ini aturan emas yang sering dilanggar!
Ini Cara Mengatasi Iritasi dan Jerawat Akibat Ngupil Sembarangan
Kalau kamu merasa kulit hidungmu sudah iritasi atau muncul jerawat karena terlalu sering ngupil, jangan panik. Dr. Marchbein menyarankan beberapa langkah sederhana:
Cuci wajah dua kali sehari
Gunakan sabun wajah yang lembut dan tidak mengandung alkohol.Kompres dingin jika merah atau nyeri
Ini akan membantu meredakan peradangan.Gunakan krim anti-inflamasi ringan
Misalnya salep hydrocortisone OTC untuk kulit yang kemerahan.Gunakan spot treatment jerawat
Salicylic acid atau benzoyl peroxide bisa membantu meredakan jerawat ringan.Jangan ditutupi makeup dulu
Biarkan kulit bernapas dan sembuh dulu sebelum pakai foundation.