5 Cara Mengatasi Ketiak Basah agar Tetap Percaya Diri Sepanjang Hari
- Freepik
Jenis pakaian berperan penting dalam mengatasi ketiak basah. Pilih bahan seperti katun atau linen yang mampu menyerap keringat dengan baik.
Hindari pakaian berbahan sintetis yang membuat panas terperangkap. Pakaian longgar juga lebih baik dibanding pakaian ketat karena memberi sirkulasi udara yang cukup sehingga keringat tidak mudah menumpuk.
3. Jaga Kebersihan Tubuh
Mandi secara teratur membantu mengurangi bakteri yang bercampur dengan keringat dan menimbulkan bau tidak sedap. Gunakan sabun antibakteri untuk menjaga area ketiak tetap segar.
Setelah mandi, pastikan ketiak benar-benar kering sebelum memakai pakaian agar tidak lembap. Kelembapan dapat memicu keringat lebih banyak.
4. Hindari Makanan Pemicu Keringat
Beberapa jenis makanan dapat merangsang produksi keringat berlebih, seperti makanan pedas, minuman berkafein, dan alkohol. Jika Anda ingin mengurangi ketiak basah, batasi konsumsi makanan dan minuman tersebut. Sebagai gantinya, perbanyak asupan sayuran segar dan air putih untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
