PHK Massal Melanda, Siapkan Diri dengan 8 Langkah Ini!

8. Jaga Kesehatan Mental

Terkena PHK bisa memicu stres atau bahkan depresi. Jaga kesehatan mental dengan pola tidur teratur, makan sehat, berolahraga ringan, dan tetap bersosialisasi. Bila perlu, konsultasikan ke psikolog atau layanan konseling online.

PHK massal memang menyakitkan, tapi bukan akhir segalanya. Dengan langkah yang terstruktur dan sikap yang tangguh, Anda tetap bisa bertahan dan bahkan menemukan peluang baru yang lebih baik dari sebelumnya.

Ingat, banyak pekerja yang justru menemukan passion atau memulai usaha sukses setelah mengalami PHK. Yang terpenting, jangan menyerah dan tetap bergerak maju.