Perawatan Wajah Berjerawat dan Berminyak, Cara Efektif Tanpa Bikin Kulit Tambah Parah
- Freepik
Lifestyle –Buat kamu yang punya kulit berminyak sekaligus berjerawat, pasti sering merasa frustasi. Sudah rajin cuci muka, pakai toner, serum, masker, tapi jerawat tetap muncul. Belum lagi masalah kilap di wajah yang bikin makeup cepat luntur. Rasanya seperti lingkaran setan yang nggak ada habisnya.
Padahal, punya kulit berminyak bukan berarti kamu akan selalu jerawatan. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu bisa banget punya kulit yang lebih tenang, sehat, dan nggak gampang breakout. Artikel ini akan membahas cara perawatan kulit berminyak dan berjerawat, dari produk yang tepat, lifestyle yang mendukung, hingga pandangan dari ahli dermatologi.
Sebelum tahu cara merawatnya, penting untuk mengenali tanda-tandanya dulu. Kulit berminyak biasanya:
-
Terlihat mengkilap, terutama di area T-zone (dahi, hidung, dagu)
Punya pori-pori besar
Mudah muncul komedo atau jerawat
Terasa licin meski baru cuci muka
Sering breakout, terutama saat stres atau menjelang haid
Nah, jerawat yang muncul biasanya disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Ditambah dengan kebiasaan yang salah, seperti over-cleansing, bisa membuat skin barrier rusak dan memperparah kondisi jerawat.
Penyebab Jerawat pada Kulit Berminyak
Kulit berminyak memang rentan terhadap jerawat, tapi jerawat itu sendiri bisa dipicu oleh banyak faktor lain, seperti:
Produksi sebum berlebih yang menyumbat pori
Bakteri P. acnes yang memicu peradangan
Produk skincare atau makeup yang comedogenic
Pola makan tinggi gula atau produk susu
Stres, kurang tidur, dan perubahan hormon
Perawatan yang terlalu keras (misalnya exfoliasi berlebihan)
Menurut dermatolog kosmetik terkenal dari AS, Dr. Whitney Bowe kunci dari perawatan kulit berminyak dan berjerawat bukanlah dengan menghilangkan minyak secara total. Artinya, kulit berminyak bukan musuh, tapi butuh dijaga keseimbangannya. Kalau kamu terlalu sering cuci muka atau pakai produk yang keras, justru kulit akan “panik” dan memproduksi lebih banyak minyak untuk melindungi diri. Hasilnya? Tambah berminyak dan jerawatan.
Langkah Perawatan Dasar untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat
Berikut ini adalah skincare routine yang bisa kamu jadikan panduan:
1. Cleanser (Pembersih Wajah)
Pilih yang lembut dan mengandung salicylic acid (BHA) atau tea tree oil
Hindari sabun batang atau cleanser yang bikin kulit terasa “ketarik”
Cuci wajah cukup 2 kali sehari, pagi dan malam
2. Toner (Opsional)
Gunakan toner yang bebas alkohol
Pilih kandungan seperti niacinamide, zinc, atau witch hazel (tanpa alkohol) untuk mengontrol minyak
3. Serum Aktif
Niacinamide: mengurangi minyak, mengecilkan pori
Salicylic acid (BHA): membantu mengangkat kotoran dari pori
Retinol/adapalene: untuk jerawat yang membandel, digunakan malam hari
4. Pelembap (Moisturizer)
Pilih yang berlabel oil-free dan non-comedogenic
Kandungan yang disarankan: hyaluronic acid, ceramide, centella asiatica
5. Sunscreen
Wajib! Gunakan SPF minimal 30
Pilih tekstur gel atau water-based agar tidak lengket
Hindari sunscreen dengan minyak berat
Bahan yang Sebaiknya Dihindari
Agar jerawat nggak makin parah, sebaiknya kamu hindari produk dengan bahan-bahan ini:
Fragrance/parfum buatan
Mineral oil, coconut oil, shea butter (terlalu berat untuk kulit berminyak)
Isopropyl myristate, lanolin (bahan comedogenic)
Alkohol tinggi yang bisa mengeringkan kulit
Scrub kasar yang bisa membuat kulit iritasi
Lifestyle yang Mendukung Kulit Sehat
Skincare yang bagus perlu dukungan dari gaya hidup yang sehat. Berikut beberapa tips sederhana tapi efektif:
Ganti sarung bantal dan handuk wajah secara rutin
Cuci tangan sebelum menyentuh wajah
Kurangi makanan tinggi gula dan dairy
Tidur cukup, minimal 7 jam per malam
Kelola stres, misalnya dengan meditasi atau olahraga ringan
Double cleansing saat pakai makeup untuk mencegah penyumbatan pori
Kapan Harus ke Dokter Kulit?
Perawatan rumahan memang bisa membantu, tapi jika:
Jerawat makin parah dan menyebar
Muncul jerawat batu atau bernanah
Produk yang kamu pakai malah bikin kulit makin merah dan perih
Kamu sudah coba berbagai produk tapi tidak ada hasil
Maka sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit. Dokter bisa memberi perawatan topikal atau oral, seperti antibiotik, tretinoin, atau bahkan terapi hormonal jika diperlukan.
Kulit berminyak dan berjerawat memang butuh perhatian khusus, tapi bukan berarti harus “diperangi” habis-habisan. Fokuslah untuk menyeimbangkan dan menenangkan kulit. Pilih produk dengan bahan aktif yang tepat, hindari over-cleansing, dan rawat skin barrier-mu.
Seperti kata Dr. Whitney Bowe, perawatan terbaik adalah yang mendukung kekuatan alami kulit, bukan menghukum kulit karena tampak “bermasalah”.
